出雲校 （上塩冶スポーツセンター）：毎週月曜日
| 出雲校 （上塩冶スポーツセンター） | 毎週月曜日 |
| キッズクラス | 17：30～18：30 |
| ジュニアクラス | 18：45～19：45 |
【6月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 6日 | #1岡本選手 | |
| 13日 | #7梅宮選手 | |
| 20日 | | |
| 27日 | | |
【7月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 4日 | | |
| 11日 | | |
| 18日 | | |
| 25日 | | |
橋南校 （矢田体育館）：毎週火曜日
| 橋南校 （矢田体育館） | 毎週火曜日 |
| キッズクラス | 16：30～17：30 |
| ジュニアクラス | 17：45～18：45 |
【6月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 7日 | #1岡本選手、#7梅宮選手 | |
| 14日 | #88山本選手 | |
| 21日 | | |
| 28日 | | |
【7月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 5日 | | |
| 12日 | | |
| 19日 | | |
| 26日 | | |
米子校 （米子産業体育館）：毎週火曜日
| 米子校 （米子産業体育館） | 毎週火曜日 |
| キッズクラス | 17：30～18：30 |
| ジュニアクラス | 18：45～19：45 |
【6月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 7日 | #21曳野選手、#32安部選手 | |
| 14日 | #7梅宮選手、#45仲村選手 | |
| 21日 | | |
| 28日 | | |
【7月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 5日 | | |
| 12日 | | |
| 19日 | | |
| 26日 | | |
橋北校 （鹿島総合体育館）：毎週水曜日
| キッズクラス | 17：15～18：15 |
| ジュニアクラス | 18：30～19：30 |
【6月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 1日 | #21曳野選手、#32安部選手 | |
| 8日 | #7梅宮選手、#88山本選手 | |
| 15日 | | |
| 22日 | | |
| 29日 | | |
※6/1 ⇒練習会場 ： 島根町体育館
※6/8 ⇒練習会場 ： 島根町体育館
【7月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 6日 | | |
| 13日 | | |
| 20日 | | |
| 27日 | | |
斐川校 （斐川第１体育館）：毎週木曜日
| キッズクラス | 17：30～18：30 |
| ジュニアクラス | 18：45～19：45 |
【6月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 2日 | #21曳野選手、#32安部選手 | |
| 9日 | #7梅宮選手 | |
| 16日 | | |
| 23日 | | |
| 30日 | | |
【7月】
| 練習日 | ゲストコーチ | |
| 7日 | | |
| 14日 | | |
| 21日 | | |
| 28日 | | |
松江校 （松江市総合体育館）：月2回 日曜日
【6月】
| 練習日 | ゲストコーチ |
| 5日 | #21曳野選手、#32安部選手 |
| 19日 | #45仲村選手 |
【7月】
※練習は一般の方のご見学が可能です。
練習日・練習会場は変更になる場合がございます。
ゲストコーチは変更になる場合がございます。
7月以降のゲストコーチは7月更新時にお知らせ致します。
